AIであなたの
健康データを 理解しよう
Apple Healthを接続すれば、毎週レポートが届きます。何が変わり、何があなた自身の平常値から外れたのか。気になることは、いつでも普通の言葉で質問できます。
無料 · iOS 17以降 · Apple Health同期
使い方
生の健康データから実用的なAIインサイトまで3ステップ。
Apple Healthに接続
ワンタップでHealthKitの許可を付与。既存のすべてのデータ（活動量・睡眠・心臓指標）が即座に利用可能になります。
ヘルスデータを共有
選択したAIサービスに集計された健康サマリーの共有に同意します。いつでも設定から同意を撤回できます。
毎週レポートが届く
週次レポートは自動で作成されます——無料プランを含むすべてのプランで。前の週から何が変わり、何があなた自身のベースラインから外れたのかを伝えます。
自然な言葉で質問
「先週なぜ睡眠が悪かったの？」や「HRVに影響するものは？」と入力するだけで、データに基づいた明確な回答が得られます。
健康を理解するために必要なすべて
Apple HealthKitを活用。AIで解説。
アクティビティ
歩数・アクティブカロリー・ワークアウト・運動トレンドを一画面で。AI搭載の進捗分析付き。
詳しく見る →睡眠とマインドフルネス
睡眠ステージ・品質スコア・マインドフルネス時間を回復力と翌日のパフォーマンスと関連付けて分析。
詳しく見る →心臓・循環器
HRV・安静時心拍数・血中酸素・呼吸数から心血管の健康に影響する要因を理解。
詳しく見る →身体測定
体重・BMI・体脂肪・筋肉量の長期トレンドをAIの文脈的インサイトと共に追跡。
AI相関分析
AIがすべての指標間の隠れた関連を発見——エネルギーと回復に実際に影響するものを特定。
詳しく見る →あなた自身の平常値
アプリはあなたにとっての平常値を学習し、指標がその範囲から外れたときに知らせます——自分で開いて確かめる必要はありません（有料プラン）。
生活コンテキスト日記
ワンタップでその日を評価し、旅行・体調不良・ストレスなど何があったかを記録。週次レポートは数値をその文脈とともに読み解きます。
あなたの毎日
その日に記録したすべてを、同じ日のAI分析と並べて表示。月カレンダーから目的の日付へ直接移動できます。
何がちがうのか
教科書の基準値ではなく、あなたの平常値
安静時心拍数58という数字だけでは何も分かりません。Health AI Insightはあなた自身の履歴から平常値を組み立て、すべての数値をそれと照らして読み解きます。
前回のレポートを覚えている
レポートは毎週ゼロから始まりません。前回の続きとして、何が変わり、何が保たれ、以前の提案が実際に数値を動かしたのかを見ていきます。
ダッシュボードではなく、ふつうの言葉で
医学用語も、解読が必要なグラフの壁もありません。何が変わり、何に目を向ける価値があるのかを短い文章で受け取れます。気になることは、自分の言葉で質問できます。
あなたの健康データはあなたのもの
"Health AI Insight"はデバイス上のApple HealthKitから直接データを読み取ります。健康記録は決して私たちのサーバーにアップロードされません。AI分析が必要な場合は、匿名化・暗号化されたサマリーのみがLLMプロバイダーに直接送信されます。独自のAPIキーを使用すれば、データが私たちのインフラに触れることすら防げます。健康データを販売・共有することは一切ありません。
よくある質問
"Health AI Insight"はどのような健康指標を分析できますか？ ↓
Apple Healthのあらゆるデータ：歩数、アクティブカロリー、HRV、安静時心拍数、睡眠ステージ、血中酸素、呼吸数、体重、BMI、マインドフルネス時間など。新しいカテゴリは各アップデートで追加されます。
"Health AI Insight"はApple Healthと連携しますか？ ↓
はい——HealthKit経由で直接統合されます。許可を付与するだけで、既存のすべてのデータがすぐに利用可能になります。手動インポートは不要です。
AIはどのように健康データを分析しますか？ ↓
大規模言語モデル（Claude、GPT、Gemini）が匿名化されたメトリクスのサマリーを受け取り、パターン・トレンド・相関を発見します。結果はあなたのデータに基づいてパーソナライズされた、一般的なアドバイスではありません。
健康データは安全ですか？ ↓
生の健康記録はデバイスを離れることはありません。AIは暗号化された匿名サマリーのみを受け取ります。BYOKモードでは、データは選択したAIプロバイダーに直接送信され、私たちのサーバーを経由することは一切ありません。
自分のOpenAIまたはAnthropicキーを使用できますか？ ↓
はい。BYOK（Bring Your Own Key）モードでは、OpenAIまたはAnthropicのAPIキーを貼り付けられます。要約は端末からそのプロバイダーへ直接、あなた自身のアカウントで送られます。当社側の上限は一切なく、使った分はプロバイダーに直接お支払いいただきます。
自分でホストしたLLMを使用できますか？ ↓
はい。BYOKモードでは、OpenAI互換の自己ホスト型エンドポイントをアプリに指定できます。データが当社のインフラに届くことはなく、どのモデル・どのプロバイダーが処理するかはあなたが決めます。
毎回自分で分析を実行する必要がありますか？ ↓
いいえ。週次レポートは無料プランを含むすべてのプランで自動的に作成され、通知をタップすると最も重要なインサイトが直接開きます。手動の分析や追加の質問は、さらに掘り下げたいときのために残されています。
「平常値からのズレ」の通知とは？ ↓
アプリはあなた自身の履歴から指標ごとの平常値を組み立てます——教科書の基準範囲ではなく、あなたの平常値です。有料プランでは、指標がその範囲を外れた状態が続いたときに知らせます。これは注意を向けるきっかけであり、医学的な診断ではありません。
"Health AI Insight"は無料ですか？ ↓
はい——無料プランではダッシュボード、各指標、自動の週次レポート1本、4週間分の履歴が使えます。Plusでは平常値から外れたときの通知、全期間の履歴とトレンド、レポートの記憶、詳細分析、PDF書き出しが加わります。Proではデータについて質問できるAIチャットが加わります。Lifetimeは買い切りで、ご自身のAPIキーでアプリを使えます。