用 AI 了解您的
健康数据
连接 Apple Health，每周自动收到一份报告：什么变了，什么偏离了你的个人常态。想追问时，用日常语言随时提问。
免费 · iOS 17+ · 与 Apple Health 同步
工作原理
三步从原始健康数据到可行的 AI 洞察。
连接 Apple Health
一键授权 HealthKit 访问。您现有的所有数据——活动量、睡眠、心脏指标——立即可用。
共享健康数据
同意将聚合健康摘要发送给所选 AI 服务以生成洞察。您可以随时在设置中撤销同意。
每周自动收到报告
每周报告会自动生成——所有套餐都包含，免费版也一样。它会告诉你与上周相比有什么变化，以及什么偏离了你的个人基线。
用自然语言提问
输入"为什么我上周睡眠不好？"或"什么影响了我的HRV？"，即可获得清晰的数据支持答案。
了解您健康所需的一切
由 Apple HealthKit 提供支持。由 AI 解释。
活动
步数、活动卡路里、锻炼和运动趋势——尽在一处，配备AI驱动的进度分析。
了解更多 →睡眠与正念
睡眠阶段、质量评分和正念分钟数，与您的恢复和次日表现相关联。
了解更多 →心脏与心血管
HRV、静息心率、血氧和呼吸频率——了解影响您心血管健康的因素。
了解更多 →身体测量
体重、BMI、体脂肪和瘦体重随时间追踪，配备情景化AI洞察。
AI关联分析
AI在您所有指标中发现隐藏关联——找出真正影响您精力和恢复的因素。
了解更多 →你的个人常态
应用会记住什么对你而言是正常的，当某项指标偏离你自己的常态时主动提示——不必自己打开查看（付费套餐）。
生活背景日记
一次轻点为当天打分，并记下当时的情况：出行、生病、压力。周报会结合这些背景来解读数字，而不是凭空猜测。
你的每一天
当天记录的一切，与同一天的 AI 分析并排呈现，还有月历可直接跳到某个日期。
有什么不一样
你的常态，而不是教科书区间
静息心率 58 本身说明不了什么。Health AI Insight 会用你自己的历史数据建立个人基线，并据此解读每一个数字。
每份报告都记得上一份
报告不会每周从零开始。它会接着上一份往下讲：什么变了，什么保持稳定，以及此前的建议是否真的让你的数字有所改变。
说人话，而不是再来一个仪表盘
没有医学术语，也没有一堵需要解读的图表墙。你得到的是一段简短的说明：什么变了、什么值得留意——想追问时，用自己的话就行。
您的健康数据属于您
"Health AI Insight" 直接从您设备上的 Apple HealthKit 读取数据。健康记录永远不会上传到我们的服务器。当需要 AI 分析时，只有匿名加密摘要才会直接发送给 LLM 提供商——您还可以使用自己的 API 密钥，让数据完全不经过我们的基础设施。我们永远不会出售或分享您的健康数据。
常见问题解答
"Health AI Insight" 可以分析哪些健康指标？ ↓
Apple Health 中的任何数据：步数、活动卡路里、HRV、静息心率、睡眠阶段、血氧、呼吸频率、体重、BMI、正念分钟数等。每次更新都会添加新类别。
"Health AI Insight" 与 Apple Health 兼容吗？ ↓
是的——它通过 HealthKit 直接集成。授权后，您所有的现有数据立即可用。无需手动导入。
AI 如何分析我的健康数据？ ↓
大型语言模型（Claude、GPT 或 Gemini）接收您指标的匿名摘要，并发现规律、趋势和关联。结果根据您的数据个性化定制，而非通用建议。
我的健康数据安全吗？ ↓
原始健康记录永远不会离开您的设备。AI 只接收加密的匿名摘要。在 BYOK 模式下，您的数据直接发送到您选择的 AI 提供商——永远不会经过我们的服务器。
我可以使用自己的 OpenAI 或 Anthropic 密钥吗？ ↓
可以。自带密钥（BYOK）模式允许您粘贴 OpenAI 或 Anthropic API 密钥。摘要会从你的设备直接发送到该提供商、记在你自己的账户下——我们不设任何限制，你按用量直接向提供商付费。
我可以使用自己的本地 LLM 吗？ ↓
可以。BYOK 模式允许你把应用指向自己搭建的、兼容 OpenAI 的接口。数据完全不经过我们的基础设施，由你决定哪个模型或提供商处理它。
每次都要手动运行分析吗？ ↓
不需要。所有套餐（包括免费版）都会自动生成每周报告，通知会直接打开其中最重要的那条洞察。想深入了解时，随时可以手动分析或继续追问。
什么是个人常态提醒？ ↓
应用会根据你自己的历史数据为每项指标建立个人基线——是你的常态，而不是教科书区间。付费套餐会在某项指标持续偏离该常态时提醒你。这是值得留意的信号，而不是医学诊断。
"Health AI Insight" 是免费的吗？ ↓
是的——免费套餐包含仪表盘、你的各项指标和每周一份自动报告，以及四周历史。Plus 增加个人常态偏离提醒、完整历史与趋势、报告记忆、详细分析和 PDF 导出。Pro 再加上针对你数据的 AI 聊天。Lifetime 是一次性购买，让应用使用你自己的 API 密钥运行。